Hjemme Etter Døden: Praktiske Skritt for Familie
Hjemme etter døden: En vanskelig og smertefull tid for familie og venner. I denne artikkelen vil vi ta for oss noen praktiske skritt som kan hjelpe deg gjennom denne vanskelige perioden.
1. Sørg for de umiddelbare behovene
Når noen du er glad i dør, er det viktig å sørge for at de umiddelbare behovene til familien blir dekket. Dette inkluderer:
- Varsle familie og venner: Informere nære og kjære om dødsfallet. Det kan være vanskelig å gjøre dette i de første timene, men det er viktig å gi dem muligheten til å vise støtte.
- Få hjelp: Ikke prøv å håndtere alt alene. Be venner og familie om å hjelpe med praktiske oppgaver som matlaging, transport og omsorg for barn.
- Ta vare på deg selv: Ta deg tid til å sørge, og sørg for at du spiser sunt, sover nok og holder deg hydrert.
2. Begravelse eller kremasjon?
Det første du må bestemme deg for er om du skal begrave den avdøde eller kremeres. Det er viktig å ta hensyn til avdødes ønsker, om de har gitt uttrykk for det. Hvis ikke, må familien sammen bestemme seg for hva som er best for dem.
- Begravelse: En tradisjonell begravelse involverer en kiste og begravelse på en kirkegård.
- Kremasjon: Kremasjon er et alternativ som involverer forbrenning av den avdøde, etterfulgt av en minnestund eller begravelse av asken.
3. Planlegging av begravelsesarrangementet
Når du har bestemt deg for begravelse eller kremasjon, må du planlegge begravelsesarrangementet. Dette kan omfatte:
- Dato og tidspunkt: Velg en dato og et tidspunkt som passer for de fleste i familien.
- Sted: Velg et sted for seremonien og begravelsen, om det er en kirke, et kapell eller et annet sted.
- Presten eller seremoni-lederen: Velg en prest eller seremoni-leder som er i stand til å lede seremonien på en verdig måte.
- Musikalsk underholdning: Velg musikk som er meningsfull for den avdøde og familien.
- Taleholdere: Be venner og familie om å holde taler om den avdøde.
4. Håndtering av juridiske formaliteter
Når noen dør, er det en rekke juridiske formaliteter som må håndteres. Dette kan omfatte:
- Dødsattest: Dødsattesten er et offisielt dokument som beviser dødsfallet. Du må kontakte sykehuset eller legen som konstaterte dødsfallet for å få en dødsattest.
- Arv: Hvis den avdøde har etterlatt seg en testament, må dette gjennomgås av en advokat.
- Bolig: Hvis den avdøde eide bolig, må dette administreres av en arving eller en bostyrer.
- Forsikring: Hvis den avdøde hadde livsforsikring, må du kontakte forsikringsselskapet for å få utbetalt forsikringssummen.
5. Sørg for å håndtere følelsene dine
Det er normalt å føle sorg, sinne, skyld og forvirring etter et dødsfall. Det er viktig å gi deg selv tid til å sørge, og å støtte andre i familien som også sørger.
- Snakk om følelsene dine: Snakk med familie, venner eller en terapeut om følelsene dine.
- Finn støttegrupper: Det finnes støttegrupper for sørgende som kan hjelpe deg gjennom denne vanskelige perioden.
- Ta vare på deg selv: Sørg for at du spiser sunt, sover nok og holder deg hydrert.
6. Hold kontakten med hverandre
I tiden etter dødsfallet er det viktig å holde kontakten med hverandre.
- Tilbring tid sammen: Tilbring tid sammen med familie og venner for å støtte hverandre.
- Del minner: Del historier og minner om den avdøde med hverandre.
- Hjelp hverandre: Hjelp hverandre med praktiske oppgaver og følelsesmessig støtte.
7. Minne den avdøde
Det finnes mange måter å minnes den avdøde på.
- Minnestund: Hold en minnestund for å feire den avdødes liv.
- Fotoalbum: Lag et fotoalbum med bilder av den avdøde.
- Donasjoner: Gjør en donasjon til en veldedighetsorganisasjon i den avdødes navn.
- Plante et tre: Plante et tre eller plante en hage i den avdødes minne.
Ofte stilte spørsmål:
1. Hva gjør jeg hvis jeg ikke har råd til en begravelse?
Det finnes hjelpeordninger som kan dekke kostnadene til en begravelse hvis du ikke har råd til det. Du kan kontakte en begravelsesbyrå for å finne ut mer om dette.
2. Hva skal jeg gjøre med den avdødes eiendeler?
Hvis den avdøde har etterlatt seg eiendeler, må du bestemme deg for hva du skal gjøre med dem. Du kan selge dem, donere dem til veldedighet eller holde på dem som en minner om den avdøde.
3. Hvordan skal jeg fortelle barna mine om at noen har dødd?
Hvordan du forteller barna dine om at noen har dødd, avhenger av barnets alder og forståelse. Det er viktig å være ærlig og å gi dem støtte.
4. Hvor lenge sørger man?
Det finnes ingen fasit på hvor lenge man sørger. Det tar tid å bearbeide sorgen, og det er normalt å føle sorg i lang tid etter et dødsfall.
5. Hvordan vet jeg om jeg trenger profesjonell hjelp?
Hvis du sliter med å håndtere sorgen, kan det være lurt å søke profesjonell hjelp. En terapeut kan hjelpe deg med å bearbeide sorgen og å komme videre.
Konklusjon:
Å miste noen du er glad i er en smertefull opplevelse. Men ved å ta de nødvendige skrittene for å håndtere de praktiske oppgavene og å sørge for at du tar vare på deg selv og din familie, kan du komme gjennom denne vanskelige perioden og finne trøst og støtte i hverandre.
